Психиатр Фернандо Мора подсказал тревожным людям простое упражнение, которое поможет моментально избавиться от беспокойства. Его рекомендацию приводит издание 20minutos. Мора посоветовал во время приступа тревоги вытянуть одну руку и растопырить на ней пальцы, а указательным пальцем второй руки медленно обводить ее контур.

Простое вытяжение поможет восстановить естественную высоту позвоночного столба и увеличить рост на 3 см. Об этом aif. ru рассказал врач-ортопед Андрей Литвиненко. Эксперт добавил, что вечером рост человека может уменьшиться за счет того, что целый день он ходит вертикально, и на него действует гравитация.

Во вторник, 1 сентября, в Детском парке и Парке времен в Пензе (Кронштадтская, 1а), состоится просветительская акция «Парковая зона – территория здоровья!». Всех желающих приглашают посетить с 11:00 до 14:00...

Трихолог Татьяна Варенова опровергла связь между сладкой газировкой и выпадением волос. Ее разъяснения приводит в соцсетях представитель сферы здравоохранения Алексей Никонов.

"Люди не должны чувствовать себя виноватыми", – утверждают специалисты, говорящие, что отдых в выходные может пойти вам на пользу.

С 1 сентября 2026 года в России меняется порядок диспансеризации. С 1 сентября в России меняется порядок диспансеризации, сообщил в своих соцсетях главный токсиколог Кузбасса Сиворонов К. Н. По его...

Врач-терапевт развеяла миф о вреде углеводов, популярный среди поклонников кето-диет, и объяснила, почему полный отказ от них опасен для мозга и кишечника. Эксперт назвала продукты, которые действительно стоит исключить из меню, и те, что должны быть в тарелке каждый день.

Фитнес-тренер Курт Эллис назвал способ получить идеальный пресс за 30 дней. Его слова приводит Men Today.

Кузбасские кардиологи освоили новую технологию лечения ишемической болезни сердца. В сосуды пациентов вводят баллоны с лекарственным покрытием. Сердечно-сосудистые заболевания - одна из самых масштабных проблем в сфере общественного здоровья.

Инжир может быть полезен для пищеварения и сердечно-сосудистой системы благодаря клетчатке, калию, магнию и другим веществам. Об этом «Газете. Ru» рассказала врач-диетолог Елена Устинова. По словам специалиста, пищевые волокна в составе фрукта помогают поддерживать нормальную работу кишечника и дольше сохранять чувство сытости.