Специалисты Южно-Уральского государственного университета создали протокол упражнений, который позволяет выявить скрытые проблемы с выносливостью или неиспользованные резервы организма спортсменов.
Спортивный психолог даёт советы, которые помогут создать правильные ментальные настройки. «Почему можно месяцами тренироваться, сидеть на диетах, но весы упорно будут показывать одну и ту же цифру?
Многие люди не представляют свой день без кофе. Врач-диетолог и автор популярного блога о здоровом питании Регина Ахуньянова, известная в социальных сетях как Регина Доктор, в интервью «Чемпионату» рассказала, сколько кофе в день можно пить без вреда для нервной системы.
Ирония судьбы: американский миллиардер, который потратил огромные деньги и фактически подчинил всю свою жизнь одной цели - сохранить организм молодым и здоровым, обмануть старение, получил неизлечимую болезнь желудка.
Врач-диетолог Антон Поляков раскрыл, почему нельзя есть рыбу каждый день. Допустимое количество рыбы в суточном рационе напрямую связано с целями человека. Для женщины нормой считается 200–300 граммов в день.
Квашеная капуста — один из самых доступных и полезных продуктов осенне-зимнего сезона. Однако её чрезмерное употребление может обернуться неприятными последствиями, предупредила в беседе с NEWS. ru врач-гастроэнтеролог лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
Ореховый Спас отмечают в России 29 августа. «Вечерняя Москва» узнала о традициях этого праздника и о том, какие орехи сегодня пользуются наибольшим спросом.
Диетолог Розалин Морагес Пиццио посоветовала людям, у которых по результатам анализов обнаружили высокий уровень холестерина в крови, включить в рацион несколько продуктов. Ее рекомендации приводит издание Deia. В число продуктов, снижающих уровень холестерина в крови, Пиццио включила овсянку, семена чиа, брокколи, морковь и мангольд.
