Большинство из нас считает гематоген полезной пищевой добавкой. Но так ли это в действительности? Гематоген — это препарат, который стимулирует кроветворение. Главный его компонент — гемоглобин.

Доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева рассказала, какие сладости приносят наименьший вред организму. Ее слова приводит РИА Новости.

Помидоры помогают бороться с депрессией и улучшают настроение. Как рассказали нутрициологи, в этих овощах содержится витамин В6, который регулирует уровень серотонина — гормона счастья.

Проблемы с памятью и другие когнитивные нарушения, которые возникают с возрастом, можно «отсрочить», если вовремя заняться профилактикой этих недугов. И улучшить качество жизни пожилых людей.

Люди весом 68−84 кг способны за 30 минут на велотренажёре на умеренной скорости сжечь от 252 до 294 ккал. Но какое количество времени будет оптимальным для снижения веса?

Далеко не все БАДы одинаково полезны. Среди них встречаются и «витамины» с токсичным составом. Как не ошибиться при выборе биологически активных добавок рассказал «Российской газете» врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов.

«В первую очередь рекомендую обеспечить яркое освещение в помещении. Также полезно выйти на улицу или на балкон на 10–15 минут.

Несколько исследований выявили положительное влияние грибов на психическое здоровье, в том числе на депрессию. Получается, что людям с таким психическим расстройством нужно налегать на грибы?

В беседе с изданием «Абзац» диетолог Нурия Дианова выразила тревогу по поводу увеличения случаев обращения к врачам людей, которые подорвали свое здоровье из-за употребления сомнительных биологически активных добавок (БАДов).

Может показаться, что комбуча — это новый популярный напиток зумеров, продающийся в модных кофейнях, но на самом деле ему насчитывается уже несколько тысячелетий.