В свинине и баранине часто содержатся опасные паразиты, которые можно уничтожить только в течение длительной термообработки — например, в процессе двухчасовой варки.

Главный принцип здорового питания — грамотное сочетание белков, жиров и углеводов. Об этом в эфире «Радио 1» сообщил диетолог, нутрициолог Роман Пристанский.

Дневной сон может дать заряд бодрости и улучшить концентрацию. Однако спать следует не более 20-30 минут. Такой совет в беседе с РИАМО дал врач-сомнолог Павел Кудинов.

Готовый маринованный шашлык кажется идеальным решением для пикника, однако он не всегда бывает безопасным. Об этом в интервью РИАМО предупредил врач-инфекционист АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Владимир Неронов.

Испанский диетолог Барбара Мунар в интервью изданию Vanitatis выделила пять ключевых способов улучшить пищеварение и стабилизировать стул.

При возрастном снижении мышечной массы одежда становится более свободной в области бедер и рук. Также возникает ощущение слабости при выполнении бытовой работы и неосознанное избегание лестниц.

Ученые из Университета Торонто установили, что ежедневное выполнение хотя бы одного нового действия может значительно улучшить память, настроение и самочувствие, особенно у пожилых людей, подверженных риску снижения когнитивных функций.

Недостаток физической активности и частые перекусы портят не только фигуру, но и самочувствие.

Чтобы не сбить режим сна в майские праздники, ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время.

Многие россияне в попытке сбросить лишний вес переходят на сахарозаменители — например, выбирают диетическую колу с аспартамом, добавляют в чай и кофе стевию.