Привычная многим поза «нога на ногу» может серьёзно навредить здоровью.

Подготовили эффективный комплекс для домашнего лифтинга. Мы привыкли качать бицепсы, пресс и ягодицы, но совершенно забываем про лицо. А ведь на нём расположено более 50 мышц!

Арбузные косточки могут быть полезны, но только при правильном употреблении.

Яблоки считаются одним из самых полезных фруктов, но для некоторых людей они могут быть опасны. О том, кому стоит ограничить их употребление, в беседе с URA.

Обычный сладкий перец оказался мощным союзником в борьбе за здоровье мозга. Как рассказала aif. ru нутрициолог Ольга Яблокова, этот овощ способен снижать риск развития болезни Паркинсона. Секрет сладкого перца — в микродозах никотина, которые он вырабатывает для защиты от насекомых.

Некоторые продукты питания способны спровоцировать приступ мигрени. Об этом в беседе с «Чемпионатом» рассказала врач-невролог клиники «Евроонко» в Санкт-Петербурге Елена Жураковская. По словам специалиста, пищевые триггеры у разных людей могут различаться, однако существует перечень продуктов, которые наиболее часто вызывают головную боль.

Это лучший способ проснуться, разогнать метаболизм и зарядиться энергией на весь день вперёд. «Утренняя пробежка — один из самых доступных способов добавить физическую активность в повседневную жизнь.

Модные стейки с кровью могут обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. Об этом в беседе с NEWS. ru предупредил старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов.

Спортивный психолог даёт советы, которые помогут создать правильные ментальные настройки. «Почему можно месяцами тренироваться, сидеть на диетах, но весы упорно будут показывать одну и ту же цифру?

Многие люди не представляют свой день без кофе. Врач-диетолог и автор популярного блога о здоровом питании Регина Ахуньянова, известная в социальных сетях как Регина Доктор, в интервью «Чемпионату» рассказала, сколько кофе в день можно пить без вреда для нервной системы.