Нутрициолог сказал, что можно есть на ночь

Вечером люди зачастую не ограничивают себя в еде, забывая о норме калорийности. Если сильно хочется, то перед сном лучше есть белковую пищу и клетчатку, которые обеспечивают сытость.

More from my site