Витамин К способствует здоровью костей, в том числе у пожилых. за счет активации белка остеокальцина. Его дефицит повышает риск переломов. Исследование опубликовано в журнале Nutrients.

Многие любители бега завершают тренировки с наступлением холодов, однако зимой совершать пробежки даже полезнее, чем летом. Об этом заявил ортопед и постоянный сотрудник медпункта Чикагского марафона Джошуа Бломгрен.

Зимой уход за волосами должен быть особенным, потому что они подвергаются перепаду температур и другому неблагоприятному влиянию. О том, какие правила важно соблюдать, Pravda.Ru рассказала стилист Антонина Кастальская.

Калорийные продукты, например, паштет, помогут согреться в холодную погоду. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина. «Паштет — это очень энергоемкое блюдо.

Кофе и чай способствуют сохранению бодрости и способности к физической активности в пожилом возрасте. К таким выводам пришли ученые из национального университета Сингапура.

Кора осины всегда считалась полезной для здоровья.