Врач Кудинов: днем можно спать не более 20-30 минут Опубликовано 30 апреля, 2025 автором Газета.Ru Дневной сон может дать заряд бодрости и улучшить концентрацию. Однако спать следует не более 20-30 минут. Такой совет в беседе с РИАМО дал врач-сомнолог Павел Кудинов.