Дневной сон может дать заряд бодрости и улучшить концентрацию. Однако спать следует не более 20-30 минут. Такой совет в беседе с РИАМО дал врач-сомнолог Павел Кудинов.
Развеян миф об обезжиренных продуктах Утверждение, будто низкокалорийные молочные продукты полезнее жирных аналогов, не более чем миф, считает кандидат медицинских наук, доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Юлия […]