Энергия и здоровье с йогой: домашние практики для женщин 40+ Опубликовано 10 марта, 2026 автором Московский Комсомолец Утром сил едва хватает на кофе, днем голова гудит от задач, а вечером первой сдается поясница. В такие дни идея «спортзал три раза в неделю» звучит как чужая жизнь.